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Brownies de chocolate triple saludables

Brownies de chocolate triple saludables

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Este post traído a usted por AllWhites Egg White . El contenido y las opiniones expresadas a continuación son nuestras.

Si eres como nosotros, ¡te gusta comer sano de la manera más fácil! Intentamos ser mejores para eliminar las grasas y los azúcares innecesarios a diario y nos encanta encontrar recetas fáciles de mezclar en nuestro estilo de vida. ¿Notaste el énfasis en lo fácil? Pasamos gran parte de nuestro tiempo trabajando en manualidades, decoración, actividades infantiles y llamamientos a las iglesias, sirviendo y pintando, etc. Sí, por supuesto que horneamos / cocinamos, ¡pero no nos encanta tanto como crear recetas tan rápidas que son nuestras favoritas! Cuando vimos esta receta de Brownies de chocolate de Good for You de AllWhites Egg Whites , ¡sabíamos que teníamos que probarlo! Los convertimos en deliciosos bocados de brownie de chocolate triples que redujeron el tiempo de cocción a la mitad, por lo que en menos de 20 minutos, puede tener una opción de postre más saludable, ¡anote!

Brownies de chocolate triple saludables

¡Recortamos calorías usando la clara de huevo AllWhites® con salsa de manzana + en esta sabrosa receta! Las claras de huevo son una gran herramienta de control de peso. Con 5 gramos de proteína, 0 gramos de grasa y solo 25 calorías por porción, AllWhites® puede ayudar a impulsar sus objetivos de control de peso. Es la forma más fácil de disfrutar de una dieta alta en proteínas y baja en grasas. Mi esposo tiene que mantenerse en forma para su trabajo, así que tiene claras de huevo y tocino todas las mañanas. Y él hierve un puñado más y los lleva a trabajar como bocadillo.

Brownies de chocolate triple saludables

Las claras de huevo AllWhites® 100% líquidas son una alternativa conveniente, libre de grasa, sin colesterol y baja en calorías a los huevos regulares, ideal cuando se trata de alimentar sus objetivos de acondicionamiento físico y mantener un estilo de vida saludable. Son una fuente de proteínas magra y se pueden usar en cualquier receta que requiera huevos. Los productos de la clara de huevo de AllWhites son:

    • Clara de huevo 100% liquida sin yema.
    • Naturalmente sin grasa, sin colesterol
    • Ubicado en la sección de lácteos refrigerados.
    • Puede ser una alternativa saludable a las recetas que requieren huevos.
    • Una fuente magra de proteína que se mantiene fácilmente a mano.
Brownies de chocolate triple saludables

Obtuvimos esta receta perfecta de AllWhites, pruebe AllWhites Egg Whites Favorites para obtener recetas más conscientes de la salud.

Brownies de chocolate triple saludables

Brownies de chocolate triple

¡Te sorprenderá gratamente esta versión baja en grasa de tu receta favorita de brownie pegajoso!

  • cup all-purpose flour 1 taza de harina para todo uso
  • cup sugar 3/4 taza de azúcar
  • cup firmly packed brown sugar 1/2 taza de azúcar morena bien empaquetado
  • cup unsweetened cocoa powder 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
  • tsp. 1 cucharadita Levadura en polvo
  • tsp. 1/2 cucharadita. sal
  • cup applesauce 1/2 taza de compota de manzana
  • cup Better’n Eggs® 1/3 taza de huevos Better’n Eggs®
  • Tbsp. 2 cucharadas. aceite de canola
  • squares 1 oz. 2 cuadrados 1 oz. Cada chocolate semi dulce para hornear, derretido
  • tsp. 2 cucharaditas vainilla
  • cup miniature semi sweet chocolate chips 1/4 taza de chips de chocolate semi dulces en miniatura
  1. Calentar el horno a 350 ° F.

  2. Rocíe 24 moldes para muffins con aceite antiadherente en spray.

  3. Mezcle la harina, el azúcar, el azúcar moreno, el cacao en polvo, el polvo de hornear y la sal hasta que estén bien mezclados. Agregue la salsa de manzana, los huevos Better’n, el aceite de canola, el chocolate para hornear derretido, las chispas de chocolate en miniatura y la vainilla hasta que estén bien mezcladas; cuidado de no agitar demasiado.

  4. Coloque una cucharada de la generosa cucharada de masa en mini moldes para muffins hasta que estén llenos.

  5. Hornee de 10 a 12 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro salga limpio.

  6. No hornee en exceso.

Opcional: puede hornear brownies normales en lugar de panecillos: solo rocíe un molde cuadrado para hornear de 8 pulgadas con aceite en aerosol antiadherente y hornee por 8 minutos adicionales.

Adaptado de claras de huevo AllWhites

Brownies de chocolate triple saludables

¡Mis hijos no podían decir que estos eran brownies “saludables” cuando llegaban a casa de la escuela, simplemente me dieron un “Gracias mamá” y se los metieron en la boca con una SONRISA en sus caras!

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