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batido de chocolate saludable mantequilla de maní

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Esta semana llamaremos” la serie blister jar de blendtec> . Hemos sido propietarios de BlendTec desde el último Día de la Madre y lo usamos a diario. Hace que nuestros batidos de la mañana, nuestros panqueques de proteínas, nuestras mezclas de pastel e incluso pan. Mientras estamos en esta patada saludable (bajamos más de 10 # en solo unas pocas semanas combinando simplemente eliminando la comida chatarra + productos horneados) pensamos que compartiríamos nuestro batido favorito que hacemos para nosotros mismos + niños casi todas las mañanas, un maní Batido De Mantequilla De Chocolate.

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Nuestro padre NO es una persona que hace batidos, pero lo probó y dijo que sabe a Wendy’s Frosty … definitivamente tiene la misma textura y es bastante rico, pero le faltan calorías o azúcar procesada. # entrada!

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¿Quieres saber mi secreto para un batido cremoso? Mi Blendtec” hielo. s eso es todo. personalmente he estado haciendo este batido durante m de a como desayuno pero no ha sido tan cremoso hasta que us una licuadora potente realmente rompe el hielo sin dejar trozos sino se mezcla con esta consistencia suave. bastante impresionante incluso mi esposo abandonado su botella agitador para mezclar prote post-entrenamiento en nuestro blendtec y usa twister> porque lo produce en una cantidad más pequeña (tamaño de una porción).

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Dependiendo del estado de ánimo, agregamos cáñamo o linaza o, si es solo para los niños, agregamos un puñado de trocitos de chocolate negro. Personalmente uso PB2 como alternativa a la mantequilla de maní, pero puedes cambiarla por mantequilla de almendras. También casi siempre uso agua en lugar de leche, ¡pero la leche de almendra o coco es igual de sabrosa!

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¿Quieres probarlo y hacer tu propio batido? ¡Engancha la receta de abajo!

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Batido saludable de chocolate con mantequilla de maní

Un delicioso batido, perfecto para el desayuno o para llevar, ¡sin las altas calorías!

  • C. Ice 2 C. Hielo
  • C. Water or Milk of choice 1 C. Agua o leche de elección.
  • Scoops Chocolate Protein Powder 2 cucharadas de proteína de chocolate en polvo
  • Tbs. 1 cucharada. Mantequilla de maní o PB2
  • small Banana 1 plátano pequeño
  • C. Baby Spinach 1 C. Baby Spinach
  1. Añadir hielo y agua (o leche).

  2. Capa de los ingredientes restantes.

  3. Mezcla en el ajuste de “batido verde”.

  4. Vierta y sirva inmediatamente.

¡Agregue o mezcle más de sus ingredientes saludables favoritos como mantequilla de almendras en lugar de PB o linaza! Se puede agregar más hielo para espesar el batido, agregar 1/2 C de agua o leche a cada taza adicional de hielo.

batido de chocolate saludable mantequilla de maní  Pensamos que sería divertido para ti ver que las fotos de los batidos en realidad se tomaron en la sala” de manualidades lolly jane> , ¡no en la cocina! Aquí está Kristi tomando la segunda foto en este post. Un montón de reorganización y fotos para enganchar los disparos “correctos” … ¡de 100 disparos a 4! Jaja

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Publicamos nuestra merienda del mediodía favorita a principios de esta semana, Almond” date balls> . Fáciles de mezclar y, además de ser deliciosos, ¡se están llenando para detenernos hasta la cena!

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Si usted es más una persona de batidos de frutas, Cherry” vanilla green smoothie> !

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Aunque amamos la comida, somos conocidos por nuestro amor por todas” las cosas que hacen los> muebles” de> bricolaje” echa un vistazo a nuestras favoritas de para el hogar> como nuestro porche” pintado> ,

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y nuestras artesanías favoritas como nuestros tarros” de alba reciclados> .

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